Σημαντικά θρεπτικά συστατικά

Μια κατάλληλη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παίζει σημαντικό ρόλο στην υγιή ανάπτυξη του μωρού. Εδώ θα βρείτε μια περίληψη των πιο σημαντικών θρεπτικών συστατικών, πού περιέχονται και τι μπορεί να συμβεί σε περιπτώσεις ανεπάρκειας.

Φολικό οξύ

Το φολικό οξύ είναι η απόλυτη «βιταμίνη για τις μητέρες», καθότι οι μέλλουσες μητέρες έχουν σημαντικά αυξημένη ανάγκη για φολικό οξύ ...